Carlshamns karate
Vi tränar stilen Shotokan Karate, som är den största och mest utbredda karatestilen i världen. Karate ger en allsidig träning för hela kroppen.
Varje pass bjuder på träning i självförsvar, styrka, smidighet, balans, koordination och koncentration/målmedvetenhet.
Carlshamns karate
Vi tränar stilen Shotokan Karate, som är den största och mest utbredda karatestilen i världen. Karate ger en allsidig träning för hela kroppen. Varje pass bjuder på träning i självförsvar, styrka, smidighet, balans, koordination och koncentration/målmedvetenhet.
ATT TRÄNA KARATE
Träningen inleds med att man kommer in i dojon, hälsar mot Shomen (”huvudväggen”) och ställer upp på ett led framför tränaren (Sensei eller Sempai). Sedan hälsar man på tränaren på traditionellt japanskt vis genom en bugning och med hälsningsordet ”os”. Därefter hålls uppvärmning under ca 15-20 minuter, varpå själva träningen börjar. En karateträning kan vara ganska varierande i utformning och upplägg. Detta beror på att alla tränare har sina egna egenskaper och rutiner.
